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Ruta Integral de Retorno Seguro y Bienestar

La Ruta Integral de Retorno Seguro y Bienestar está conformada por tres unidades que reúnen 8 horas de formación práctica online en vivo. Los participantes desarrollarán habilidades para gestionar el estrés, aplicar Primeros Auxilios Psicológicos y fortalecer la resiliencia para un retorno seguro y saludable a sus actividades laborales y personales.

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La Ruta Integral de Retorno Seguro y Bienestar es un programa de formación diseñado para proporcionar herramientas prácticas que permitan afrontar de manera saludable los desafíos emocionales derivados de situaciones críticas, eventos traumáticos, crisis organizacionales o cambios significativos en el entorno laboral y personal.

A lo largo de 8 horas de formación online en vivo, los participantes aprenderán a reconocer el impacto del estrés y la ansiedad, desarrollar estrategias efectivas de regulación emocional, aplicar Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) y fortalecer su capacidad de adaptación frente a escenarios de incertidumbre. Además, adquirirán conocimientos para promover ambientes seguros, resilientes y orientados al bienestar, favoreciendo una reincorporación exitosa a las actividades laborales, académicas y sociales.

Objetivo General

Brindar a los participantes habilidades prácticas para gestionar el impacto emocional de situaciones críticas, fortalecer la resiliencia, aplicar primeros auxilios psicológicos y facilitar un retorno seguro, saludable y adaptativo a las actividades laborales, académicas y personales.

Público objetivo

Esta ruta está dirigida a colaboradores, líderes, docentes, profesionales de talento humano, brigadistas, personal de salud, responsables de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) y cualquier persona interesada en fortalecer sus competencias para gestionar el bienestar emocional y acompañar adecuadamente a quienes enfrentan situaciones de crisis o procesos de retorno.

Metodología de Enseñanza

Durante toda la ruta los participantes desarrollarán actividades prácticas que incluyen:

Estudios de caso.
Simulaciones.
Role Play.
Ejercicios de respiración y regulación emocional.
Reflexión guiada.
Trabajo colaborativo.
Autoevaluaciones.
Elaboración de planes de acción.
Retroalimentación del instructor.

Contenido programático

UNIDAD 1
GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Y MANEJO DEL ESTRÉS POST-TRAUMA

Módulo 1. Comprendiendo el estrés post-trauma
Módulo 2. Reconociendo las señales
Módulo 3. Técnicas de regulación emocional

UNIDAD 2
PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS (PAP) Y REGULACIÓN EMOCIONAL

Módulo 1. Introducción a los PAP
Módulo 2. Principios de actuación
Módulo 3. Regulación emocional

UNIDAD 3
ESTRATEGIAS PARA EL RETORNO SEGURO, ADAPTATIVO A LA NORMALIDAD

Módulo 1. Comprendiendo el proceso de retorno
Módulo 2. Estrategias de adaptación
Módulo 3. Construcción del plan personal de bienestar

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